Dziś kolejne ćwiczenia wg. Metody Dennisona. Wcześniej pisałam Ci o samej metodzie zwiększania możliwości naszego mózgu i poprawiana koncentracji. Poprzednie wpisy, które znajdziesz tutaj i tutaj, pokazywały serie ćwiczeń. Dzisiaj seria trzecia, czyli: Ćwiczenia rozciągające Pompowanie Stań prosto,...
Czytaj więcej
W poprzednim wpisie na blogu pisałam o założeniach Metody Dennisona. Dzisiaj o kinezjologii edukacyjnej bardzo praktycznie. Oto przykładowe ćwiczenia na dobry początek. Ćwiczenia wprowadzające Naprzemienny dotyk Krzyżuj wyprostowane ramiona przed klatką piersiową tak, aby na zmianę wyżej była...
Czytaj więcej
Dziś chcę Ci zaproponować coś bardzo przyjemnego. Trochę niesamowitego, trochę zabawnego. Będziemy bowiem głaskać. I to nie byle co, ale nasz własny mózg. Tak, tak. Dobrze przeczytałeś. Głaskanie kota relaksuje a głaskanie mózgu poprawia koncentrację. Oczywiście nie namawiam...
Czytaj więcej
W poprzedni czwartek pisałam o krótkich ćwiczeniach, które można wykonać przed przystąpieniem do pracy umysłowej np. nauki słówek z języka angielskiego. Jeśli zwiększysz liczbę powtórzeń i będziesz je wykonywał regularnie, pomogą Ci także zwiększyć stopień i długość koncentracji...
Czytaj więcej
Czy wiecie, że coraz trudniej nam się skoncentrować? Zakres czasu, w którym jesteśmy w stanie utrzymać pełną koncentrację spada w zastraszającym tempie, prawdopodobnie „dzięki” współczesnym technologiom cyfrowym, które są oczywiście cudowne i niezastąpione, ale niosą też ze sobą...
Czytaj więcej
