Wyobraźnia w służbie pamięci, czyli „żywe obrazy”.

Wyobraźnia w służbie pamięci, czyli „żywe obrazy”.

Einstein twierdził, że wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza. Im żywszą masz wyobraźnię i im bardziej wykorzystujesz ją w procesie zapamiętywania, tym bardziej usprawniasz pamięć. U podstaw większości mnemotechnik leży tworzenie skojarzeń. Jak więc rozwijać wyobraźnię? Najlepiej poprzez wyobrażanie sobie scen i sytuacji, czyli „żywych obrazów”. Aby te ćwiczenia były skuteczne, należy dbać, by nasze obrazy były:

  1. Pozytywne – przyjemne obrazy lepiej służą ćwiczeniu pamięci, ponieważ umysł szybciej je zapamiętuje i chętniej do nich powraca.
  2. Barwne – tworzone w wyobraźni obrazy powinny być jak najbardziej kolorowe.
  3. Ruchome- im więcej ruchu, akcji i dramatyzmu w Twoim obrazie, tym lepiej.
  4. Absurdalne i zabawne.
  5. Związane z tym, co znasz. Łącz nowe informacje, które chcesz zapamiętać z czymś znanym, już zakodowanym w Twojej przestrzeni mentalnej.
  6. Przesadzone. Lepiej zapamiętasz obrazy bardzo małe lub bardzo duże.
  7. Szczegółowe- im więcej szczegółów zobaczysz „okiem” wyobraźni, tym lepiej.
  8. Zmysłowe – powinny odwoływać się do wrażeń zmysłowych – czym więcej zmysłów zaangażujesz w tworzenie obrazu, tym lepiej.
  9. Erotyczne- wszyscy wyróżniamy się doskonałą pamięcią w tym względzie.
  10. Niecodzienne- pamiętamy wszystko to, co niezwykłe.
  11. Z Tobą w roli głównej, bo to budzi emocje. Ośrodki pamięci znajdują się w mózgu bardzo blisko ośrodków odpowiedzialnych za emocje.

„Żywe obrazy” możemy wykorzystać chcąc zapamiętać np. listę zakupów, kolejność slajdów w prezentacji czy słówko obcojęzyczne.

 

na podstawie: Steven M.,Double Your Mind Power

grafika: pexels.com


globalservice



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *